Body Pump

Antrenamentul Body Pump este unul dintre cele mai rapide modalitati de a fi in forma si are ca scop cresterea rezistentei, fortei si a tonusului muscular.

Antrenamentul se concentreaza pe utilizarea de greutati medii si miscari repetate cu ajutorul accesoriilor (bare, discuri, saltele, steper). Se executa exercitii specifice pentru fiecare grupa musculara.

Body Pump este creat pentru toata lumea. Poti decide daca vrei sa sporesti greutatea barei sau, daca ai o zi mai proasta, poti sa scazi greutatea pentru a-ti continua exercitiile in mod normal.

Beneficiile clasei:

  • reducerea tesutului adipos
  • cresterea rezistentei la efort
  • creste capacitatea pulmonara
  • definirea musculaturii, musculatura capata un aspect placut
  • imbunatatirea sistemului circulator

Antrenament

Strength, Conditioning

Intensitate

Echipament

Step, Barbell, Plates, Mat

Durata

50 min

reShape

online

Preț: 250 RON