Metabolic

Scopul principal al clasei: este EPOC. EPOC înseamnă Excess Post-exercise Oxygen Consumption (consumul excesiv de oxigen post-antrenament) ce asigură o creștere sigură a metabolismului după antrenament.

Această clasă este concepută pentru a crește rata metabolică a organismului: vei arde mai multe calorii și grăsimi pentru perioade lungi de timp după acest antrenament intens ce durează 50 de minute cu incalzire si stretching la final.

Organismul va fi mai activ, tonic și funcțional. Sesiunile sunt scurte, intense și pline de diferite stimulări. Toate mișcările sunt ușoare, dar foarte intense.

Beneficii:

Îți vei îmbunătăți agilitatea, forța explozivă, echilibrul, și multe altele, modelându-ți corpul și având o senzație de bine în viața de zi cu zi.

Antrenament

Strength, Conditioning, Intervals

Intensitate

Medium to advanced

Echipament

Weight Body, Variable, Mat

Durata

50 min

reShape

online

Preț: 250 RON