Yoga

Yoga te ajuta sa-ti tonifici corpul, iti creste forta si flexibilitatea, iti imbunatateste postura, creste nivelul energiei si te ajuta sa scapi de anumite dureri cronice, cum sunt cele de spate.

De asemenea, iti echilibreaza si calmeaza mintea. Dincolo de scopul sau profund spiritual, poate fi practicata si pentru a obtine un corp armonios si sanatos, pentru dezvoltarea puterii de concentrare si profunzime a mintii sau pentru controlul emotiilor.

Beneficii:

  • Actioneaza pe cele trei nivele ale fiintei: trup, minte si esenta.
  • Combatea stresul zilnic si ajuta la redobandirea armoniei intre minte si corp; este o clasa echilibrata, unde se lucreaza intreg corpul.
  • Creste flexibilitatea si amplifica senzatia de usurare, pentru ca vei constientiza fiecare miscare facuta.
  • Stimuleaza productia de hormoni responsabili cu starea de bine si fericirea. Cand vei incepe serios sa practici, vei scapa de obiceiurile negative.

Antrenament

Body & mind, Posture, Strength

Intensitate

Beginner to advanced

Echipament

Weight Body, Mat

Durata

50 min

reShape

online

Preț: 250 RON